Գիմնաստիկա

        ԳԻՄՆԱՍՏԻԿԱ

Գիմնաստիկա․մարմնամարզական վարժությունների տարատեսակ, ինքնուրույն մարզաձև։ Գիմնաստիկան զարգացնում է շարժումների համաձայնեցում, ճկունություն, ուժ, մշակում մարմնին տիրապետելու հմտություն, համարձակություն և վճռականություն։ Այդպիսի վարժությունները նպաստում են ճիշտ կեցվածքի ձևավորմանը, անդաստակային ապարատի (հավասարակշռություն, տարածության մեջ կողմնորոշում) ֆունկցիաների կատարելագործմանը։

Օրգանիզմն ավելի լավ է հարմարվում արյան վերաբաշխմանը մարմնի տարբեր դիրքերի դեպքում։ Ակրոբատիկայի առանձին տարրեր կիրառվում են տիեզերագնացների, պարաշյուտիստների հատուկ ֆիզիկական պատրաստության, ինչպես նաև դպրոցներում երեխաների ֆիզիկական դաստիարակության և որպես օժանդակ միջոց՝ մարմնամարզիկների, ջրացատկորդների, ֆուտբոլիստների, հոկեյիստների մարզումների ժամանակ։

Երեխաներն գիմնաստիկայով կարող են մարզվել սկսած 8-10 տարեկանից՝ բժշկի թույլտվությամբ։ Մարզումների և մրցումների ժամանակ պահանջվում է կանոնավոր բժշկական հսկողություն։ Կարևոր է պահպանել ապահովության և ինքնաապահովման կանոնները, իսկ բարդ վարժություններ կատարելիս կրել հատուկ ապահովիչ գոտիներ:

Ակրոբատիկա ելույթ տղաների քառյակ

https://www.youtube.com/watch?v=WLM8Xwu6N30

Հայաստանը նույնպես ունեցելե լուրջ հաջողություններ այս ոլորտում։Հայ մարզիկներց ամենանշանավորը լոռեցի Հրանտ Համազասպի Շահինյանն է ծնվել է Գյուլագարակ գյուղում, հուլիսի 30, 1923 թվականին: Մասնակցել է Երկրորդ Համաշխարհային պատերազմին, որից հետո ինքն իրեն ամբողջությամբ նվիրաբերել է մարմնամարզությանը: Խորհրդային մարմնամարզիկ է, ԽՍՀՄ յոթակի բացարձակ չեմպիոն, աշխարհի կրկնակի ոսկե դափնեկիր, Օլիմպիական խաղերի կրկնակի մեդալակիր և կրկնակի արծաթե մեդալակիր:

Շահինյանը ստեղծել է մի վարժություն, որը մարմնամարզության համաշխարհային ֆեդերացիան որոշել է, որ պետք է կրի ,, Շահինյանի պտուտան ,, անվանումը: Նա ԽՍՀՄ սպորտի վաստակավոր վարպետ է , ՀՀ վաստակավոր մարզիչ և ֆիզիկական կուլտուրայի ու  սպորտի վաստակավոր գործիչ է: Նա եղել է Հայսպորտպետկոմի նախագահ և փոխնախագահ :

Իր հիմնադրած մարզադպրոցը անվանվել է իր անունով , ինչպես նաև Հրանտ Շահինյանի անունով են կոչում Մարալիկ քաղաքի կենտրոնական փողոցը , ֆիզիկական կուլտուրայի հայկական պետական ինստիտուտի մարմնամարզության ամբիոնը : Մեծանուն մարմնամարզիկի կիսանդրին տեղադրված է իր  անվան  մարզադպրոցում  և ֆիզկուլտուրայի մայր բուհում :

Կարելի է ասել, որ Հրանտ Շահինյանը մեր սպորտի նահապետն է, և նրան է վիճակված եղել դառնալու խաղերի ոսկե դափնեկիր և հաջողության հիմնաքար:

Հայաստանի 20-րդ դարի լավագույն մարզիկի հարցումների արդյունքներով Հրանտ Շահինյանը զբաղեցնում է պատվավոր երկրորդ հորիզոնականը:
Հրանտ Շահինյանը մահացելէ 1998 թ.: Այսօր շատերն են շարունակում նրա գործը և վառ պահում  մեծն Շահինյանի անունն ու հիշատակը :